L’ansia fa parte della vita: è premessa alla maturazione emozionale di ciascuno di noi. E. Borgna
Ansia: da fisiologica -normale – a patologica
L’ansia è un sentimento di minaccia, continuo o alternato, verso la propria integrità psicologica e fisica che pone la persona in una sensazione di attesa di un danno imminente; sempre possibile, ma non si sa da dove verrà e se e che in modo affrontarlo.
La risposta dell’organismo, verso tale complessa e stratificata emozione di minaccia, è una reazione all’allarme di tipo adattivo/valutativo e quindi di attacco o fuga. Questa risposta è quindi finalizzata alla conservazione dell’individuo stesso.
L’emozione di sentirsi in pericolo o minacciati può riguardare la propria e altrui incolumità e gli avvenimenti che circondano la persona.
L’ansia è una complessa combinazione di emozioni quali la paura, l’apprensione e la preoccupazione. Essa rappresenta, infatti, una condizione emotiva che anticipa il pericolo, preserva l’individuo dalle minacce ed è correlata ad un’attivazione sia del sistema fisiologico e sia del sistema psicologico, quali: dormire poco, avere la tachicardia, aumento della sudorazione, tremori e ipervigilanza.
Le reazioni comportamentali di attivazione possono essere l’attacco, la fuga e il freezing -congelamento-, ossia quest’ultimo rappresenta reazione primordiale del fingersi morto.
L’ansia può sembrare un emozione simile alla paura-il timore di qualcosa-, almeno come reazione emotiva. Invece l’ansia e la paura rappresentano stati d’animo differenti, in quanto la paura è uno stato emotivo che si vive in reazione al pensiero o alla presenza di una concreta e determinata minaccia alla persona, quindi non ignota.
Mentre e diversamente l’ansia (angoscia) rappresenta un’esperienza di inquietudine e di disorientamento che anticipa un pericolo in assenza di un “oggetto” in quel momento ben identificato. Essa nel tentativo di risolversi tende a concretizzarsi su un oggetto e diventare certezza, ossia si trasforma in paura.
Quindi l’ansia diviene lo sfondo di tante, piccole o grandi paure, che sono state rese concrete da essa stessa. Fino a certi livelli di intensità, l’ansia prepara la persona a fronteggiare una prova, infatti aumenta la motivazione e la concentrazione; in questo caso è necessaria e funzionale al raggiungimento di una prestazione, come affrontare un esame o un determinata prestazione professionale.
Ansia patologica
L’ansia diventa patologica, quindi un disturbo, quando la reazione d’allarme adattativa/valutativa dell’organismo rimane costantemente attivata. Avviene così un mantenimento della durata, della pervasività e della intensità della risposta di allarme dell’organismo. Tale caratteristica di eccessività va ad interferire con il normale svolgimento dell’attività quotidiana in quanto la reazione del sistema fisiologico e psicologico è sempre in stato di allerta.
L’ansia patologica può manifestarsi come un sensazione psichica ossia come un sentimento penoso di attesa o la reazione emozionale si rilascia a livello fisico provocando disturbi organici o funzionali del corpo. In quest’ultimo caso stiamo parlando dei disturbi psicosomatici.
L’ansia quando è patologica compromette i seguenti processi:
- emotivo
- affettivo
- cognitivo
Le tipologie dei disturbi d’ansia
I disturbi d’ansia possono essere suddivisi nelle seguenti esperienze:
Riferimenti bibliografici:
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Borgna E. (2015) Le figure dell’ansia, Feltrinelli Editore, Milano
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Della Seta L.,(2005), Debellare il senso di colpa. Contro l’ansia, contro la sofferenza psichica, Marsilio Editori, Venezia
Lia L., Serretti A., (2014), Psichiatria per Professioni Sanitarie. Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie ; AlmaDL Alma Mater Studiorum Università di Bologna
